ببخشید دیر آپ کردم.مسافرت بودم.ولی در عوض با مطالب توپ آپ می کنم.

 

 

 

 

دانلود کلیپ  1MB

-------------------------------------

بازیگری گلشیفته فراهانی در هالیوود

گلشيفته فراهاني، بازيگر جوان و با استعداد سينماي ايران که بازي وي در فيلم "مجموعه دروغ ها" به کارگرداني ‏رايدلي اسکات، کارگردان پرآوازه انگليسي،‎ ‎توجهات زيادي را به خود جلب کرده است.

خبر ساخت فيلم سينمايي" مجموعه دروغ ها" بر اساس كتابي به همين نام به كارگرداني ريدلي اسكات از مدت ها پيش ‏مطرح بود تا اينکه هفته گذشته اعلام شد که اين فيلم مراحل پاياني خود را طي مي کند و يک بازيگر ايراني نيز در آن ‏ايفاي نقش کرده است. اين فيلم هاليوودي كه به گفته كارگردانش براي اكران در اسكار آماده مي شود داستان يك روزنامه ‏نگار ـ با بازي لئوناردو دي كاپريو ـ رابيان مي كند كه طي جنگ عراق براي كشتن يك رهبر القاعده از سوي سازمان ‏سيا استخدام مي شود و به اردن مي رود. ‏

دانلود کلیپ صحنه هایی از فیلم مجموعه دروغها    2.2MB

-------------------------------------------

دلسوزی احمدی نژاد برای جوانان ایرانی و اظهار نگرانی از آینده آنها!

اجاره خونه ها داره پدر مردمو درمیاره!!

۲۰ میلیون پول پیش و ماهی ۱۵۰ هزار تومن

چیجوری می تونن بدهند یه دختر و پسر جوونی که تازه ازدواج کردند ماهی ۳۰۰-۲۵۰ تومن اجاره رو!؟

چیجوری می تونند این پولو بده چیجوری بخوره؟ بعد چیجوری آیندشو تامین کنه؟

دانلود کلیپ 500KB

----------------------------------------

تکه های جالبی از سریال های طنز

پلیس برره

تکه ای از سریال شبهای برره

دانلود کلیپ  800KB

 

 

رقص برره ای

تکه ای از سریال پاورچین

دانلود کلیپ  700KB

 

 

 

-------------------------------------------

سه کلیپ قدیمی از محسن چاوشی

 

 

 کلیپ خودکشی کاری از آیدا

دانلود کلیپ  2.2MB

 

---

کلاغ

دانلود کلیپ  2.7MB

 

 

 

---

 

تنها

دانلود کلیپ 2.3MB

 

 

سه کلیپ عاشقانه از زیبا شیرازی

 

اوج

دانلود کلیپ  3.5MB

 

 

 

قصه

دانلود کلیپ  3.2MB

 

 

 

خونه عشق

دانلود کلیپ  3.6MB

 

 

مصاحبه با علی کوچولویی که الان بزرگ شده!

 

 تیتراژ برنامه علی کوچولو به همراه مصاحبه با علی کوچولو و فرزند و همسرش!

 

دانلود کلیپ  2.4MB

 

 

 

قمه زنی یک نوجوان ایرانی در مسجد!

 

 

 

 

دانلود کلیپ  2.9MB

لولک و بولک


دانلود کلیپ



پینوکیو


دانلود کلیپ



مسافر کوچولو


دانلود کلیپ




سفید برفی

دانلود کلیپ




پرین(باخانمان)


دانلود کلیپ




بن و سباستین


دانلود کلیپ



رامکال


دانلود کلیپ




بابا لنگ دراز

دانلود کلیپ

بخش پزشکی و سلامت هم راه افتاد...

20 نکته حقايق جالبي در خصوص آب [ February 09, 2008 ]

در مطلب قبل حقايق بسيار جالبي را در خصوص آب و كاهش وزن مرور كرده‌ايم كه خلاصه آن چنين است:
- بدن بدون آب درست عمل نمي ‌كند و به طور مؤثر به سوخت و سوز چربي‌ها نمي ‌پردازد.
- کمبود آب در بدن در اثر مصرف كمتر از نياز آن، خود را به صورت اضافه وزن ظاهري نشان خواهد داد.
- براي رهايي از آب‌هاي زايد و مزاحم بين سلولي بايد آب بيشتري بنوشيد.

- جهت كاهش وزن، نوشيدن آب ضروري است، ولي چقدر آب كافي است؟
به طور متوسط هر انساني به نوشيدن هشت ليوان آب در شبانه روز احتياج دارد، اين يعني حدود دو ليتر آب آشاميدني، با اين حال،‌ افرادي كه اضافه وزن دارند به ازاي هر 5/12 كيلو اضافه وزن احتياج به نوشيدن يك ليوان آب اضافي دارند. اگر شما ورزش مي‌ كنيد، يا يك روز گرم و خشك تابستان را بيشتر زير نور خورشيد پشت سر مي ‌گذاريد ميزان مصرف آب نيز بايد به تناسب افزايش يابد.
آب نوشيدني شما بهتر است، خنك باشد چون آب خنك بهتر جذب سيستم مي‌ شود تا آب گرم و شايد به همين دليل است كه همه ما نوشيدن آب خنك را ترجيح مي ‌دهيم. همچنين شواهدي وجود دارد كه اثبات مي ‌كند، نوشيدن آب خنك در واقع به سوخت و سوز كالري‌ها هم كمك مي‌ كند.

وقتي بدن ميزان مورد نياز آبي را كه براي عملكردش در سطح مطلوب لازم است دريافت كند، تمام مايعات تداوم بخش حيات در آن به غلظت مطلوب و متوازن مي‌ رسند. زماني كه اين اتفاق بيفتد شما به قله موفقيت زيستي دست يافته‌ايد. اين به اين معني است که: فعاليت غده اندوكرين بهبود پيدا مي ‌كند. بازدارندگي دفع مايعات بين سلولي متوقف مي‌ شود، چون ديگر آب ذخيره شده‌اي در بدن وجود ندارد.
چربي بيشتر به عنوان سوخت مورد نياز بدن مصرف مي ‌شود، چون كبد براي متابوليسم چربي‌هاي ذخيره شده كاملا آزاد است.
شما تشنگي طبيعي را بار ديگر تجربه مي ‌كنيد.
تقريباً در تمام طول شب تشنگي به سراغ تان نمي‌ آيد.
چنانچه شما نوشيدن آب كافي را متوقف كنيد، مايعات بدنتان مجدداً از حالت تعادل مطلوب خارج مي ‌شود، و شما ممكن است، بازدارندگي دفع مايعات را دوباره تجربه كنيد و باز شروع به چاق شدن كنيد، و احساس تشنگي طبيعي خود را از دست بدهيد. براي درمان اين عوارض لازم است مجدداً سعي كنيد قله موفقيت زيستي را فتح كنيد.
بيست نكته‌ براي حصول اطمينان از نوشيدن هشت ليوان آب در هر روز

گاهي نوشيدن 8 ليوان آب در هر روز برايمان به چالشي واقعي تبديل مي‌ شود. در اينجا بيست نكته در اختيارتان قرار مي‌ دهيم كه رسيدن شما به آن هدف متعالي زيستي را آسان‌تر كند! بسياري از متخصصين زيبايي مي‌ گويند: نوشيدن آب مورد نياز بدنتان ارزان‌ترين ‌و سريع‌ترين راه خوش تيپ‌تر شدن است! اين گفته بايد انگيزه كافي براي ما جهت نوشيدن آب ايجاد نمايد!
1. با يكي از همكارانتان شرط ببنديد كه كدام يك از شما در يك روز كاري مي ‌تواند آب بيشتري بنوشد.
2. در هر مقطعي از روز كه تغيير فعاليت مي ‌دهيد، يك ليوان بزرگ آب خنك نوش جان كنيد. مثلا در شروع روز درست پس از برخواستن از خواب، درست پيش از ترك منزل براي رفتن به محل كار، وقتي در اداره پشت ميز كارتان نشستيد و غيره.
3. كار را براي خودتان ساده كنيد: هميشه يك شيشه پلاستيكي پر از آب پاكيزه و خنك روي ميزتان داشته باشيد و در طول روز هميشه به سراغ آن برويد.
4. وقتي آب ميوه مي‌ خوريد (آب سيب، آب انگور، آب پرتقال) نصف ليوانتان را با آب خالص پُر كنيد.
5. وقتي خيلي هوس خوردن غذاهاي غير مغذي كرديد، بلافاصله پس از صرف آن يك ليوان آب بنوشيد!
6. در ساعات اداري رأس هر ساعت يك ليوان آب بنوشيد. با پايان ساعت اداري شما آب مورد نياز روزانه بدنتان را تأمين كرده‌ايد.
7. به جاي چاي يا قهوه يك ليوان آب گرم با يك قاشق عسل حل شده در آن نوش جان كنيد.
8. مادام كه سر كار هستيد يك ليوان بزرگ پر از يخ در دسترس داشته باشيد و همواره آن را از آب خوري اداره پر كنيد. كلمه كليدي "نوشيدن با ني" است چون در آن صورت هر بار مقدار بيشتري آب مي ‌نوشيد و در مجموع بهتر آب بدنتان را تأمين مي ‌كنيد.
9. تكه‌هاي كوچك ليمو ترش، پرتقال و ديگر مركبات را در فريزر منجمد كنيد و از آنها به جاي تكه‌هاي يخ استفاده كنيد. آب خنك شده با آنها نشاط آورتر است و ضمناً قدري ميوه مصرف كرده‌ايد.
10. پس از هر بار توالت رفتن، براي تنظيم بهتر سيستم گوارشي تان يك ليوان آب بنوشيد.
11. پيش از نوشيدن نوشيدني‌هاي گازدار، سه يا چهار ليوان آب خالص گوارا استفاده كنيد. خواهيد ديد ديگر يا ميلي به صرف نوشيدني گازدار نخواهيد داشت، و يا با نوشيدن نصف قوطي، از مصرف بقيه آن‌ صرف نظر خواهيد كرد.
12. دو برابر ميزان مصرف چربي‌ها آب بنوشيد. مثلا من هنگام خوردن غذايي كه 10 گرم چربي دارد 20 اونس آب مي‌ نوشم.
13. با هر وعده غذا دو ليوان پر آب بنوشيد، يكي قبل و يكي بعد از غذا، همچنين پيش از هر خوراكي وسط روز، يا عصر، يك ليوان آب بنوشيد تا ميل به پُرخوري بين وعده‌هاي اصلي غذا پيدا نكنيد.
14. هميشه يك بطري قابل پر كردن مجدد همراه داشته باشيد و در اوقات بيكاري در صف بانك هنگامي كه در اتوبوس يا مترو هستيد، و...آب بنوشيد.
15. يك ليوان زيباي لب طلائي تهيه كنيد و از شير آب آن را پر كنيد و با لذت بنوشيد.
16. بلافاصله پس از آرايش كردن دو ليوان آب بنوشيد.
17. يك شيشه دو ليتري آب با خود به اداره ببريد و سعي كنيد پيش از پايان كار آن را تمام كنيد. اگر نتوانستيد اين كار را بكنيد، در ترافيك در راه منزل آن را بنوشيد. اين درست مثل شركت در يك مسابقه است.
18. هميشه در هنگام تماشاي تلويزيون، شستشوي رخت‌ها،‌ شام پختن ‌و غيره يك بطري بزرگ آب در دسترس داشته باشيد.
19. به برنامه محافظت از پوست خود نوشيدن دو ليوان آب را بيفزاييد. ليوان آب را بنوشيد، پوست را تميز كنيد، آن را مرطوب نماييد و غيره،‌ و بعد دوباره آب بنوشيد.
20. آبتان را از يك پيمانه مدرج شيشه‌اي پيركس بنوشيد. اين راه خوبي است براي اندازه‌گيري ميزان آب مصرفي تان در روز

بازم با کلیپ آپ می کنم.

 

 

دانلود کلیپ 2.4MB

 

-----------------------------

کتک خوردن پلیس زن آمریکایی

 

 

 

دانلود   500KB

----------------------------

قطع شدن ناگهانی صحبت های رضا کیانیان

 

هنگام پخش زنده صحبت های رضا کیانیان در برنامه دو قدم مانده به صبح رضا کیانیان سکانسی را تعریف می کند که در آن مست بوده است و بعد برنامه به طور ناگهانی قطع می شود!

 

دانلود      700KB

------------------------------------

هنرنمایی ها و حوادث موتورسواری

 

 

 

دانلود کلیپ  1.5MB

 

بالا رفتن ماهرانه پرویز پرستویی در نقش رضا مارمولک از دیوار راست!

    دانلود

 

---------------------------

حرکات آکروباتیک یک پسر ایرانی

 

 

دانلود

 

 

به یاد دوران کودکی

ورژن جدید تیتراژ کارتون جیمبو

 

 

      دانلود

  

---------------------------

خیلی خنده دار

دانلود